こんなことはありませんか？
良い姿勢を意識しているのに、歩くと崩れる。
トレーニング中にフォームが安定しない。
背すじを伸ばすほど、身体が固くなる。
姿勢を「形」ではなく「方向性」で見る
美姿勢ラインでは、身体を固定された形としてではなく、 空間に向かって伸びていくラインとして捉えます。 形を真似るのではなく、身体の中に生まれる張力と方向性を使って姿勢を導きます。
Seven Guiding Lines of the Body
7つのラインは、静止姿勢だけでなく、歩行・筋トレ・日常動作にも応用できます。 身体を部分で固めるのではなく、全身のつながりとして整えるための空間的ガイドです。
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